瑜伽健身一百天感言

没有想象中那么励志

从一开始提倡瑜伽健身100天计划,我就知道自己能够完成。就好像多年前在校园读书那会儿,只要我愿意,就能够跑完10圈大操场。那时候的自己,觉得10圈就是4000米,已经很不错了,已经很累了。大概从来没有想过,其实,自己可以跑万米,甚至更多更多…(跑题了)

我想说的是,这个100天计划,就相当于当年跑个10圈操场,虽然难度不高,但是完成了目标,感觉也是不错的。至于标题提到的“励志”,真的没有。因为这个提倡,也只有几个人响应,也就是影响力也只限于几个人而已。移动互联网如此发达的时代,心灵鸡汤天天喝不停,没有巨大的成功,何谈“励志”?只是,亲,天天喝鸡汤打鸡血,你浑身长的只有脂肪(水桶腰)没有肌肉(实力)。

100天说长不长说短不短,扎扎实实地锻炼了100天的人,一定能够体会到身体的变化,精神面貌的变化。于我而言,能够安然地渡过失业和转行的焦虑和压力,就已经是最大的收获与成功了。

今天已经满100天了,只是觉得应该做一个小小的记录而已。没有办法提供更多的干货和励志语录,内心也是小小的愧疚。

设定新的目标——阿斯汤加

此刻已经接近零点,脑子有点浆糊了。所以新目标的确立,很有可能是心血来潮。但我坚信,阿斯汤加作为目标不会错。因为它本身就非常值得作为目标,值得为之奋斗,为之修行。

感觉自身条件不是很适合阿斯汤加,但又有什么关系呢?人无完人金无足赤,不断地接近目标,超越自己,这个过程本身就已经在创造价值制造幸福了。

记得参加中国瑜伽在线的培训课上,有个知名的教练,他本身舞蹈专业,功力扎实,自豪地说,只用了8个月,就搞定了阿斯汤加二级!

呃~我等普通人,就不知道要花多少年了。没有关系,好好活下去,经常练习,说不定哪天就成功了呢。

关于公益瑜伽以及分享

因为全职教练的缘故,所以基本没有多余的时间搞公益瑜伽了。这是一件有点伤感的事情,但是要面对现实,自己能力有限的现实。很多人应该同我一样,希望能够纯粹地搞瑜伽做公益,只有这些纯粹的事情,才能收获纯粹的快乐,结交纯粹的朋友。希望有一天能够有心有力吧。

同时,不要把自己看得太重要,我不是第一个搞公益瑜伽的人更不是最后一个。每次在群里看到小伙伴们分享这里那里的精彩活动,我也沾染了喜悦。更可喜的是,看到别人的活动越办越精彩,从简单的户外瑜伽,到高级的唱诵、心灵瑜伽和读书分享会。原来我一直想做的活动,早有人做得有声有色,我只要去参加就可以了。感恩这个世界有如此多纯粹的人,乐于分享的人,追求有意义有价值自由真理之精神的人!

本小爽希望能够尽快提高自己,解决棘手的现实问题,丰富完善自己,载满干货回来好好分享,Namaste!

月光到了

自从电脑被盗以及辞掉工作以来,好像已经习惯了使用手机和平板,尽管有时候手指痒痒很想体会一下在键盘上快速敲击思绪便汩汩流出的感觉。

余秀华的诗集到手了,不愧是广西师大出版社出版的,简洁秀美的封面,书本比一般的书小一点,就是小那么一点,让人拿在手上感觉很舒服,让人很直接地觉得书的内容不是长篇巨制无须压力,不繁冗却也不轻佻。

封面最引人注目的是一个女人与山峦融为一体,乳峰就是两座山峰,头发流出涓涓溪水,灌溉着肥沃的农田,女子有着秀美的脸庞,双眼眯着,应该是睡着了,否则怎么会有一弯月亮挂在上面呢。

书的名字叫《月光落在左手上》,昨天看她的纪实采访视频留意到她是用左手写字的,镜头里也有不少她左手敲打键盘的特写镜头,她说自己很想干活却经常受伤,前些时候还割掉了一块肉,留下了疤……

她在扉页上写道,“对我而言,只有在写诗歌的时候,我才是完整的,安静的,快乐的。其实我一直不是一个安静的人,我不甘心这样的命运,我也做不到逆来顺受,但是我所有的抗争都落空……即使我被这个社会污染得没有一处干净的地方,而回到诗歌,我又干净起来…”

她在采访中说道,因为父母带她到处求医的同时也求神拜鬼,所以她相信一定是自己前世做了坏事今生被惩罚——脑瘫,走路摇摇晃晃,口齿不清,她是一个坏人,这个沉重包袱一直压在她胸口,让她的整个童年黯淡无光……

如果我之前走过的路一马平川,现在的我绝对没法体会某些人的悲恸,我会追求刺激快乐,我会争强好胜,也许会赢得一些小成绩,但绝对没法从余秀华的诗歌中读出共鸣。从这个角度来看,我觉得人生这场旅行一直都在体验都在收获,最重要的是,你会发现很多人其实跟你一样,一直陪在你身边。

我爱你 /余秀华

巴巴地活着,每天打水,煮饭,按时吃药

阳光好的时候就把自己放进去,像放一块陈皮

茶叶轮换着喝:菊花,茉莉,玫瑰,柠檬

这些美好的事物仿佛把我往春天的路上带

所以我一次次按住内心的雪

它们过于洁白过于接近春天

在干净的院子里读你的诗歌。这人间情事

恍惚如突然飞过的麻雀儿

而光阴皎洁。我不适宜肝肠寸断

如果给你寄一本书,我不会寄给你诗歌

我要给你一本关于植物,关于庄稼的

告诉你稻子和稗子的区别

告诉你一颗稗子提心吊胆的

春天

2015-02-12

瑜伽培训小记

今天早上6点起床,8点多到达芊桦瑜伽馆,和仙子老师,瑜伽同学相聚,顺便温习了一下瑜伽理论知识(实际是考试)。

哈哈,发现同学们都忘得七七八八了(硬性要背诵的东西)。

发现问题,分析问题,解决问题,又要好好地扎实一下瑜伽理论了。

说来,岁月真是无情,竟然转眼又快一年!只是大家相见的时候,感觉还是那么熟悉,讲起话来滔滔不绝,好像瑜伽导师班昨天还在挥汗如雨,公益瑜伽排练还在进行(如图)……

当你真心投入了,那段日子的价值就不是学费能够衡量的,更不必说情义在我心了。

听着同学们的分享,仙子老师的指点。觉得自己还需要继续努力,期待某一天能够成为真正优秀的瑜伽教练。

愿老师同学们一切顺利,愿安康惠及四方。

阿三的电影

就是印度电影。

打开迅雷的时候发现一部2G的电影《巴霍巴利王上》,顺手就给看了。结果没让我失望。

看得我也是心花怒放直呼过瘾,印度阿三和美娇娘的歌舞,真是有意思。肌肉男和美肚皮会激起你的荷尔蒙,挑逗你的兴趣。风情万种,有点经历的人才会懂得吧。

之前挺长时间,我找不着北,日本动漫,国产电视剧,电影天堂随便下的电影,就像漫无目的浏览网页般,浪费了时间也疲累了眼睛。

我这个年纪,其实不该犯这种错误。应该懂得目标明确,精确品味,有节奏有效率。可生活往往充满了平庸和厌倦,只有偶尔的惊喜可以滋润你呆板的灵魂。

年轻人(你活着的每一天都是最年轻的一天),继续探索,不要停下脚步,做出改变,发现更多惊喜。人生,不过一场旅游。不求舒舒服服,只求丰富多彩刺激有趣。

不必自我限制

年轻时候喜欢多愁善感强赋辞,因为年轻。只有年轻时候才能拥有鲜嫩的心和特有的敏感。

现在的我偶尔也觉得自己年轻,只是很多东西早已不再敏感,不知是喜是悲。

越来越觉得完全没必要自我限制,尤其是外来的限制。我有自己的经历和见解,并且值得考究,我尊重自己的感受和思考。

不要前怕狼后怕虎,不要怕别人嘲笑,不要觉得自己还不够好……说了就说了,错了就改。那些遮三掩四言不由衷的,自己活得憋气,别人也不舒服。

没有人是完美的,也不需要完美。

写下即永恒

今天早上,不,已经快接近中午了。拉开窗帘,那个耀眼的阳光呀,令我的心都柔软温暖了。

我不紧不慢地起床,喝水,活动一下关节,又用手机APP为你读诗,朗诵了三首小诗。

因为室友放年假旅游去了,这套租来的三居室就我一个人,和外面时不时传来的叮当哐啷的噪音。有那么一瞬,脑海里出现了这样一个句子

日子呀,你慢点过吧,我还没来得及享受呢。日子却从来没有回应过我,她好像是我的朋友好像又不是,只是自顾自地流淌再流淌,时不时给我一点小风小浪,然而我还是喜欢她平缓的时候哟。因为那时的她才是真实的,可爱的,让人心安的。

谢谢我的阿坚娘,为我刨了一大袋“史上最好的番薯”;谢谢兄弟W专门开车千里迢迢送上门。正因为有了亲人朋友,我才能够在这个阳光明媚的早上,用我红色的大烤箱,烤出了美味香甜的红薯。再加我专用的平底锅煎出来的土鸡蛋(谢谢爷爷奶奶的辛勤劳动),我一个人也吃出了无尽的幸福和美味。

是的,我喜欢真实的生活,真实的幸福感。

朋友圈里晒旅游、晒亲子、晒美食、晒奢侈品的朋友们,我也祝福你们,为你们开心。

大象有大象的幸福,蚂蚁有蚂蚁的快乐。不再去追求那些虚无缥缈的东西,抓住伸手就够得着的美好即可。让内心充实的,永远不是高大上;滋润身体的,也从来都少山珍海味。

翻看之前零散点滴记录,内心有感,文字如水流出。或许,这才是最好的,记录美好,欲言即写。

写下即永恒。