记二沙岛瑜伽

上周末听闻素心瑜伽青青欲组织户外大笑瑜伽,于是合计着广州公益瑜伽一起搞(总觉得这个动字太万能了“囧”)。

由于青青组织宣传到位,报名人数达到二三十人。并且大多数人都能够准时到场,想想广州四面八方的瑜伽小伙伴,也确实难得。

也由于青青对时间的把关,让我砍掉了很多自己觉得很重要的话(练习之前没有作必要的提醒,其实是自己失误)。准时开练一套“清晨瑜伽”(实际上是注重身体后方的核心基础体式之上编排的),尽管由于时间关系,还有几个重要的动作没有练习,还有一组坐立拉伸没有练完,但大家反应都还挺好的。(其实,公益户外瑜伽,免费的,人家哪好意思说你不好呢?自己想想也知道的了,呵呵)

关键自己要知道问题所在。因为请青青做了助教,所以,我又一个人开启了自嗨模式,一边练一边讲解。到了一半,发现喉咙已经有了问题,真的是太耗气了。真是一个教训!

下次户外瑜伽,一定不能这样了,先做一下示范,再纯粹地解说,或者只说不做。要好得多!

说来,也有好多的瑜伽教练参加了这次户外瑜伽。当然很多都是冲着素心瑜伽组织的大笑瑜伽来的,因为没有试过,所以要尝尝鲜。青青曾经语重心长地对我说,来参加户外瑜伽的人都是为了轻松享受的,你不要整天搞那些严肃的瑜伽严肃的交流,这样别人不会喜欢的。囧,好像她说得很对。

我理想中的瑜伽活动,需要深度交流,喜欢学有所获,然后不自觉地会自我要求,也容易苛责别人。所以每次活动,基本都在10人以内。人多感觉照顾不来,交流也不够方便。

然而,换个角度。该严肃的严肃,该放松娱乐的就该放松娱乐。整天伴着脸,哪有乐趣可言? 不管怎样,只有乐趣才是让人坚持的唯一原因。坚持不了的那些,都是缺乏乐趣的。所以,让乐趣多一点,飞久一点吧。

最后,要特别感谢青青三番两次地找公园的施工人员交涉,硬是让人家停止锯木头一个钟,减少噪音,让大家的户外瑜伽舒心了不少。

接着要感谢的就是生计哥、Alan、Yan等摄影师。整整一个上午都在给我们拍照,分享了很多漂亮的照片,并且很快地发到群里分享。真是无可挑剔了。