向上痛恨自己的胆怯，在非常非常多的时候，他感觉自己都在胆怯，害怕见人，害怕和人谈判，害怕表达自己的想法，害怕和人起冲突，害怕自己事情没做好而招人责备。
既痛恨，又厌恶，可是没有办法，天生胆小懦弱。偶尔怒发冲冠，也消除不了天性。
向上的人生不能一味的胆怯，虽然有这个天性，还是要继续向上，不能被这个拦路虎给挡住，过去想了很多办法来克服胆怯，去年有一段时间，向上感觉自己简直无所畏惧，敢说话，敢表达想法，敢陌生拜访，似乎天地都向他打开了大门，可以随意驰骋，过去那些害怕的东西，似乎全都不见了，自己似乎看穿了它们，不再害怕，但这只是在激情和能量推动的情况下，没过几个月，向上就被打回了原形，缩回了山东，为自己之前的莽撞而不时懊悔。
带着这只拦路虎上路吧，任它撕咬自己，嘲笑自己，继续去做该做的事，隔天跑步，隔天室内健身，健康饮食，读那些有些复杂深奥但能给人智力快感的书籍，用正念来感受生活中的各种情绪，尽力把工作做好，耐心的辅导儿子功课，耐心的对待家人，耐心的对待周围的人，这都是可以做的，虽然拦路虎虎视眈眈的蹲在头顶，随时准备把向上吓的尿裤子，让向上感受到自己是一只胆小的小耗子，那又如何呢，如果一只时时胆小的小耗子都能在人生路上一路向上，那不更是一件让人振奋的好事吗？
向上今早起来继续运动，室内舒展减脂，30分钟，一身汗，然后学习英语，不知道是不是流利说提供的材料越来越简单了，还是自己有进步了，现在感觉读起来比以前要轻松一些了，这就是积累的力量吧。学完英语之后，向上愉悦的读起万维钢在得到上的日更专栏，向上非常喜欢万维钢，他给向上带来了很多很多的启发，怎么会有这么有智慧的人呢，他怎么总是能找到和总结出包含智慧的文章呢，人和人的差别，真是大于人和猪的差别。
向上对这两天的工作有些懈怠，魔兽世界怀旧服不是很想玩儿了，因为不好刷副本，他下载了魔兽世界正式服，快速升级以及可以排随机副本这让他很期待，于是大脑不时便被游戏所吸引，以前晚上会再工作一会儿的，现在下午四点多如果没有工作他便蠢蠢欲动想玩儿游戏了，但他还是按捺住了自己，打开番茄钟，调了25分钟，开始读关于项飚的一本访谈录，里面带给他不少的快感，番茄钟走完之后他又看了几分钟。
除了工作之外，向上这几天有点没控制好饮食，三袋花生吃完了……，市场上买的五香花生，小超市买的老奶奶花生和倔老头花生，虽说是前几天周末买的，当时只吃了一点点，后来几天也只吃一点点，但最近这三天开始控制不住了，频繁的去冰箱里拿几粒吃，最后干脆以一天一包的速度，全吃光了，这些花生的热量，都在500大卡/包，约等于一顿饭。所以这几天的肥，白减了。体重秤毫不犹豫的给出结果，最近几天，重了0.3千克。
生活，就是这么毫不留情，想向上，可以，想爽，也可以，想同时，得好好控制。